Kursplan 
|
|
|
Der Kurs richtet sich an Personen mit Leistungseinschränkungen und Interessierte im Rahmen des Rehabilitationssportes und des Funktionstrainings mit sekundärpräventiver Zielsetzung zur Verbesserung oder Konsolidierung operativer oder konservativer Therapieergebnisse bei Wirbelsäulenbeschwerden. Ziel des Trainings ist die Verbesserung/Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie eine Erweiterung der Aktivitäten des alltäglichen Lebens (ADL). Die maximale Teilnehmerzahl liegt unter Beachtung des Beschwerdeprofils der Teilnehmer bei 10 Teilnehmern. Die Angebote erstrecken sich über eine Zeitstunde. 
ist eine Mischung aus Wissensvermittlung und aktiver Anleitung zur Verhaltensänderung. Dieser Rückenschul-Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den Rücken und den gesamten Körper mit dem Ziel der selbständigen Durchführung zu Hause. Außerdem steht die Schulung in rückengerechten Haltungen und Bewegungen zu Hause, am Arbeitsplatz und in der Freizeit im Mittelpunkt. Durch eine Hinführung zu klassischen und alternativen Entspannungsverfahren erfahren die Teilnehmer Entspannung, Ruhe und Gelassenheit. Im Gegensatz zur Wirbelsäulengymnastik in der Prävention liegt der Schwerpunkt der Rückenschule in der Prävention in der Wissensvermittlung. Ein Präventionskurs erstreckt sich über 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten.
ist eine Mischung aus Wissensvermittlung und aktiver Anleitung zur Verhaltensänderung . Dieser Rückenschul-Kurs beinhaltet Kräftigungsübungen für den Rücken und den gesamten Körper mit dem Ziel der selbständigen Durchführung zu Hause. Außerdem steht die Schulung in rückengerechten Haltungen und Bewegungen zu Hause, am Arbeitsplatz und in der Freizeit im Mittelpunkt. Durch eine Hinführung zu klassischen und alternativen Entspannungsverfahren erfahren die Teilnehmer Entspannung, Ruhe und Gelassenheit. Im Gegensatz zur Rückenschule in der Prävention liegt der Schwerpunkt der Wirbelsäulengymnastik in der Prävention in der praktischen Übung. Ein Präventionskurs erstreckt sich über 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten.
Der Kurs richtet sich an Personen mit Leistungseinschränkungen und Interessierte im Rahmen des Rehabilitationssportes und des Funktionstrainings mit sekundärpräventiver Zielsetzung zur Verbesserung oder Konsolidierung operativer oder konservativer Therapieergebnisse bei osteoporotischen Beschwerden. Ziel des Trainings ist die Verbesserung/Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie eine Erweiterung der Aktivitäten des alltäglichen Lebens (ADL). Die maximale Teilnehmerzahl liegt unter Beachtung des Beschwerdeprofils der Teilnehmer bei 10 Teilnehmern. Die Angebote erstrecken sich über eine Zeitstunde.
Der Kurs richtet sich an Personen mit Leistungseinschränkungen und Interessierte im Rahmen des Rehabilitationssportes und des Funktionstrainings. Ziel des Trainings ist die Verbesserung/Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie eine Erweiterung der Aktivitäten des alltäglichen Lebens (ADL). Durch sanfte Übungsformen des Qi Gong und Tai Chi wird der Energiefluss des Körpers gefördert, die Teilnehmer lernen, Ihren Körper zu entspannen und somit Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 10 Teilnehmern. Die Angebote erstrecken sich über eine Zeitstunde.
ist eine Mischung aus Wissensvermittlung und aktiver Anleitung zur Verhaltensänderung. Dieser Nordic- Walking-Kurs vermittelt die Technik des Nordic Walking und beinhaltet Lauf- und Gangschulung. Durch Verbesserung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und der Bewegung an der frischen Luft mit Gleichgesinnten wird das körperliche und seelische Wohlbefinden gestärkt. Ein Präventionskurs erstreckt sich über 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten.
Der Kurs richtet sich an Personen mit Leistungseinschränkungen und Interessierte im Rahmen des Rehabilitationssportes und des Funktionstrainings. Ziel des Trainings ist die Verbesserung/Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie eine Erweiterung der Aktivitäten des alltäglichen Lebens (ADL). Durch sanfte Übungsformen aus unterschiedlichen Sport- und Bewegungsarten sowie klassischen Entspannungsmethoden entspannen die Teilnehmer ihren Körper und erlangen somit Ruhe und Gelassenheit. Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 10 Teilnehmern. Das Angebot erstreckt sich über eine Zeitstunde.
Der Kurs richtet sich an Personen mit Leistungseinschränkungen und Interessierte im Rahmen des Rehabilitationssportes und des Funktionstrainings mit sekundärpräventiver Zielsetzung zur Verbesserung oder Konsolidierung operativer oder konservativer Therapieergebnisse bei Wirbelsäulenbeschwerden. Ziel des Trainings ist die Verbesserung/Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowie eine Erweiterung der Aktivitäten des alltäglichen Lebens (ADL). In diesem Kurs werden die Teilnehmer auf die Ansteuerung der kurzen Fußmuskeln und des Beckenbodens zur Kräftigung der unteren Extremitäten und der Wirbelsäule geschult. Sie erhalten somit eine verbesserte Körperwahrnehmung und Körperstatik. Die maximale Teilnehmerzahl liegt unter Beachtung des Beschwerdeprofils der Teilnehmer bei 10 Teilnehmern. Das Angebot erstreckt sich über eine Zeitstunde.
|
|